Etiket: psikoloji

Ego Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?

Gündem Günün Konusu İlginç Bilgiler Sağlık Yaşam Tarzı

Bugüne kadar sohbetlerime o kadar çok konu olmuş bir kelime ki EGO. Dayanamayıp gündeme getirmeden duramadım. Neden birileriyle menfaatsizce ilgilendiğinizde kendini bir halt sanıyor? Ya da neden biz beklemediğimiz bir ilgi görünce kendimizi geriye çekiyoruz? Kaçan kovalanır sözünün doğruluk payı neden bu kadar fazla? Bir durumda egonuzun sizi etkilediğini fark ederseniz, sadece egonuzun işin içinde…

Kıskançlık Karmaşası

Gündem Günün Konusu

Tamam itiraf ediyorum başlığı değiştirdim. Önce yazdım Kadınlar Neden kıskanç olur diye. Sonra dedim ki Aaaaaa neden sadece kadınlar kıskanç oluyormuş. Yine de itiraf ediyorum kadınlar daha kıskanç 🙂 Yazıyı yazmadan önce biraz yaptığım araştırmalardan da esinlendim. Sahi ne bu kıskançlık duygusu? Her insanın dayanıksız alanları olduğuna inanıyorum. Bir evliliğin başarılı olması için, bu kırılganlıkların anlaşılması…

Gaslighting Nedir?

Gündem Günün Konusu Sağlık

Gaslighting nedir diye sorduğumuzda belki anlamını öğrendikten sonra buna fazlasıyla maruz kalan insanlar olduğunu da öğrenmiş olacaksınız. 1940’larda Gaslight adlı bir gerilim filminde, manipülatif bir koca, karısının, bir gaz lambasındaki alevi yavaşça ve sürekli olarak söndürür. Çevresinde ince değişiklikler yaparak karısının aklını kaybettiğini düşünmesini sağlamaya çalışır. Sadece çevresini bozmakla ve onu, deli olduğuna inandırmakla kalmıyor.…

Aldatıldığınızı Nasıl Anlarsınız?

Gündem Günün Konusu

Aldatıldığınızı nasıl anlarsınız diye sorarken amaç, size paranoyaklık yaşatmak değil. İlişkiler, evlilikler her zaman harika duygular ile  başlar. Bu sebeple bu makalenin sonucunda, partneriniz sizi aldatıyor mu yoksa gereksiz bir kıskançlık içerisinde misiniz bunu az çok görmüş olacaksınız. Sadece kendinize karşı dürüst olun. Bazen insan kıskanç olduğunu kabul etmeyebilir. Kıskanç mısın?  Güvensizlikleriniz ilişkinize yansıyor mu?…

Bipolar Bir Annenin Anlattıkları

Günün Konusu Sağlık

Bipolar bir annenin anlattıkları isimli yazımızda 32 yaşında dünyalar güzeli bir annemiz var. Bipolar nedir? Önce açıklamasını yapalım, sonrasında da yazımızı ekleyelim. Bipolar bozukluk kategorileri Bipolar bozukluklar, bir kişinin ruh hali, enerjisi ve işlev görme yeteneğinde değişikliklere neden olan beyin bozukluklarıdır. Bipolar bozukluk, üç farklı durumu içeren bir kategoridir – bipolar I, bipolar II ve…

Obsesiflik ile İlgili Gerçekler

Gündem Günün Konusu Sağlık-Güzellik

Obsesiflik ile ilgili gerçekler hakkında araştırma yaparken, bir Facebook grubunda karşılaştım kendisiyle. Rica ettim. “Yazmak istiyorum” dedim. Memnuniyetle dedi. Obsesiflik ile ilgili gerçekler hakkında bilgileri aktarırken bu;bir kadının birçok kişiye yol göstermesi idi. Yazısı o kadar samimi, bir o kadar da iyileştirici idi. Ben en çok bu güvene hayran kaldım. Eminim bir çok kişiye de ışık…

Kendini Yönetme Becerisi

Gündem Günün Konusu Sağlık-Güzellik

Kaçımız aldığımız kararları harfiyen yerine getirebiliyoruz? Öyle bir SEN düşün ki kararları eksiksiz uygulamaya geçiriyorsun. Neler yaparsın neler. Asla yapmam dediğimiz bir çok şeyi yapmışızdır. Hatta daha çok asla yapmam dediğimiz şeyleri yapmışızdır:)))) Spor yapmak istersin yaparsın. Alışkanlıkları değiştirmek istersin, değiştirirsin. Hayır diyebilmeyi öğrenirsin, uygularsın…Bunun gibi birçok konu…  Ne kolay değil mi, yazması söylemesi…. Hani…

Takıntılar Obsesiflik

Gündem Günün Konusu Sağlık-Güzellik

Her zaman idealist biriyimdir. Çocukluğumda bile hata kabul etmezdim. Okulda, 100 yerine 90 aldığımda hasta olduğum zamanları biliyorum. Şimdi ise  ne gerek vardı diyorum. Ama şimdiye baktığımda da aslında aynısını yapmaya devam ettiğini farkettim. Mükemmel olmayacaksa hiç başlamam daha iyi diyorum. Doğru mu? Kesinlikle değil. Aksine yorucu. Mükemmel olsun derken beklerken vazgeçmişim. Sonuçta hatalarla öğrenmiyor…

Karantina Psikolojimizi Nasıl Etkiledi

Gündem Günün Konusu Sağlık-Güzellik

Karantina süreci bir çok alanda etkisini gösterdi ve en çokta psikolojimizi etkileri oldu bu süreç bazı ruhsal değişimlere yol açtı. Kimi zaman bu sürecin hiç geçmeyeceğine dair endişelere kapıldık kimi zaman da korku stres kendini suçlama görülebildi fakat bu duruma dair bilmemiz gereken en önemli şeylerden biri bu süreci yalnızca biz yaşamadık bizim gibi milyonlarca…

Kendiniz ile Olan İlişkiniz

Gündem Günün Konusu Sağlık-Güzellik

Hiç düşündünüz mü kendimle olan ilişkim nasıl diye? Kendinizle anlaşamadığınızın birkaç belirtisi var; sürekli kızgın olmak, agresif olmak, kilo vermek isteyip verememek, direncin düşük olması, giydiğini bir türlü yakıştıramamak gibi gibi o kadar çok şey sayabilirim ki. Kaç defa “kendinize ben ne istiyorum diye sordunuz”? Ya da hayatınız boyunca kaç kez kendiniz için bir şey…

İlişkilerde Kıskançlık

Gündem Günün Konusu

Kıskançlık. Hepimiz bunu deneyimledik. Kıskançlık, uyanık bir şeyin sürdürülmesi veya korunması olarak tanımlanabilir. Kıskançlığın kötü bir şöhreti vardır, ancak sevdiğimiz insanları korumak normaldir, özellikle de potansiyel bir rakibimizin sevgilimizle yakınlaştığını gördüğümüzde. Ancak kıskançlık hissetmekle sağlıksız kıskanç davranışlar sergilemek arasında fark vardır. Normal kıskançlık, bir anda ortaya çıkan ve genellikle kendi başımıza atabileceğimiz bir sancıdır. Sağlıksız…

Load More