Etiket: kahvaltı

Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri

Sağlık-Güzellik

Sabah vaktiniz kısıtlıysa, kolay hazırlanan ve sağlıklı bir kahvaltıyı tercih edebilirsiniz. Araştırmalara göre , kahvaltı yapan insanların daha zayıf olduğunu, çünkü gün içinde daha az yeme eğiliminde olduklarını, özellikle de daha az yüksek kalorili atıştırmalıklar tükettiklerini gösteriyor. Elmalı Yulaf Lapası 50 g yulaf200 ml yarım yağlı süt1 orta tatlı elma doğranmışBir tutam tarçın Tüm malzemeleri…