Mutlu evlilik için

Başarılı Bir Evliliğin Anahtarları 

Düğününüzün heyecanına kapıldığınızda, sizin ve eşinizin sonsuza kadar mutlu yaşayamayacağınızı hayal etmek zor olabilir. Ancak hayatınızı başka biriyle paylaşmak zor olabilir, özellikle de ilişkiler konusunda çok deneyiminiz yoksa. Evlilikler iş, bağlılık ve sevgi gerektirir, ancak gerçekten mutlu ve başarılı olmak için saygıya da ihtiyaçları vardır.

Sevgi ve saygıya dayalı bir evlilik öylece olmaz. Her iki eş de üzerine düşeni yapmalıdır. Aşağıda, evliliğinizi başarılı kılmak için her gün üzerinde çalışmanız gereken bazı önemli anahtarlar bulunmaktadır.

Açık ve sık iletişim kurun

Eşinizle konuşmak, evliliğinizi sağlıklı ve başarılı tutmanın en iyi yollarından biridir. Ne hissettiğiniz konusunda dürüst olun, ancak iletişim kurarken nazik ve saygılı olun. İyi iletişimin bir parçası, iyi bir dinleyici olmak ve eşinizin sizden ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu anlamak için zaman ayırmaktır. Sadece faturalar ve çocuklar gibi şeyler hakkında değil, sık sık konuşarak iletişim hatlarını açık tutun. Düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşın.

Eşinize, hayatınızda olduğu için minnettar olduğunuzu söyleyin.

Birbirinizi, ilişkinizi, ailenizi ve birlikte yaşamlarınızı takdir edin. Partneriniz akşam yemeği hazırladığında, çocuklara ev ödevlerinde yardım ettiğinde veya market alışverişi yaptığında minnettarlık gösterin. O gün takdir ettiğiniz en az bir şeyi birbirinize söylemek için her akşam birkaç dakika ayırmanız yardımcı olabilir.

Bir çift olarak ikinize zaman ayırın

İş ve aile sorumluluklarıyla romantizm faktörünü kaybetmek kolay olabilir. Dışarı çıkmak ya da sadece evde kalmak için özel tarihler planlayın. Çocuklarınız varsa, siz rahatlarken, konuşurken ve birbirinizin arkadaşlığının tadını çıkarırken onları bir oyun randevusuna gönderin.

Biraz kişisel zaman için plan yapın

Yalnız zaman, çift zaman kadar önemlidir. Herkesin yeniden şarj olmak, düşünmek ve kişisel çıkarların tadını çıkarmak için zamana ihtiyacı vardır. Evliyken, özellikle de çocuklarınız varsa, bu zaman genellikle kaybedilir. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, ders alın veya zenginleştirici bulduğunuz her şeyi gönüllü olarak yapın. Eşinizle tekrar birlikte olduğunuzda, birbirinizi daha çok takdir edeceksiniz.

Aynı fikirde olmamanın sorun olmadığını anlayın

Her konuda hemfikir olmayacaksınız, ancak anlaşmazlıklar sırasında adil ve saygılı olmak önemlidir. Eşinizin bakış açısını dinleyin. Öfkelenmemeye çalışın ve kendinizi çok sinirli hale getirmeyin. Gerekirse uzaklaşın ve sakinleşin, ardından ikiniz de daha iyi bir zihin çerçevesine sahip olduğunuzda sorunu tekrar tartışın. İkinizin de biraz vermesi için problemlerden taviz verin.

Güven oluşturmak

Evlilik terapisti ve araştırmacısı John Gottman, Ph.D., eleştirinin, küçümsemenin, savunmanın ve duvar örmenin evliliğe ciddi tehditler olduğunu keşfetti. Bir çift bu yıkıcı faaliyetlere ne kadar çok girerse, boşanma olasılıkları o kadar artar. Onlarca yıllık araştırması ve çiftlerle çalışması, birlikte kalan eşlerin düşmanca davranmadan nasıl savaşacaklarını ve eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmeyi bildiklerini göstermiştir. Ayrıca, kavgalardan sonra birbirlerinin isteklerine daha hızlı yanıt verme ve ilişkiyi onarma olasılıkları daha yüksektir.

affetmeyi öğren

Herkes hata yapar. Eşiniz duygularınızı incitebilir veya sizi üzen bir şey yapabilir ve bu sizi kızdırabilir, hatta kızdırabilir. Ancak duygularınızla başa çıkmak, onları serbest bırakmak ve devam etmek önemlidir. geçmişi gündeme getirme.

Eşinize, ailenize ve birlikte kurduğunuz hayata bağlı kalmayı unutmayın. Birbirinizi duygusal olarak ve günlük yollarla destekleyin. Siz, eşiniz ve ilişkiniz zamanla büyüyebilir ve değişebilir, ancak bu fikirler evliliğinizin yıllar boyunca başarılı kalmasına yardımcı olabilir.

Başarılı Bir Evliliğin Anahtarları  Düğününüzün heyecanına kapıldığınızda, sizin ve eşinizin sonsuza kadar mutlu yaşayamayacağınızı hayal etmek zor olabilir. Ancak hayatınızı başka biriyle paylaşmak zor olabilir, özellikle de ilişkiler konusunda çok deneyiminiz yoksa. Evlilikler iş, bağlılık ve sevgi gerektirir, ancak gerçekten mutlu ve başarılı olmak için saygıya da ihtiyaçları vardır. Sevgi ve saygıya dayalı bir evlilik öylece olmaz. Her…

Başarılı Bir Evliliğin Anahtarları  Düğününüzün heyecanına kapıldığınızda, sizin ve eşinizin sonsuza kadar mutlu yaşayamayacağınızı hayal etmek zor olabilir. Ancak hayatınızı başka biriyle paylaşmak zor olabilir, özellikle de ilişkiler konusunda çok deneyiminiz yoksa. Evlilikler iş, bağlılık ve sevgi gerektirir, ancak gerçekten mutlu ve başarılı olmak için saygıya da ihtiyaçları vardır. Sevgi ve saygıya dayalı bir evlilik öylece olmaz. Her…