Eyvah Saç Dökülmesi

0
16
eyvah saç dökülmesi

“Taçlandıran zafer” olarak anılan bukleler, bir bireyin kişiliğinin ve tarzının doğrudan bir ifadesidir. Aşırı saç dökülmesi zahmetli bir problem olabilir, özellikle kadınlar için sıklıkla endişeye neden olur ve özgüvenini etkiler. Bununla birlikte, doğru teşhis konulursa, saçlarınızı kurtarmada doğal ve etkili olan bazı ev ilaçları ile saç dökülmesini kontrol edebilirsiniz.

1. Beslenme eksiklikleri

Demir, bakır, çinko ve proteinler gibi diyetlerinizde temel besin maddelerinin eksik olması olası olabilir. D vitamini eksikliği saç dökülmesinin bir başka nedenidir. Bundan kaçınmak için dışarı çıkıp biraz güneşlenmeye dikkat edin.

2. Hormonal Dengesizlik

30 yaşından sonra kadınlarda saç dökülmesine neden olabilecek hormonal dengesizlik yaşanabilir. Bu genellikle aşırı dihidrotestosteron (DHT) dönüşümünden kaynaklanır. Östrojen, kadınların ürettiği ana hormon olmasına rağmen, testosteron ve DHEA gibi diğer androjenler de kadın vücudunda ortaya çıkar. Kadınlar belirli bir yaşa geldiklerinde, bu androjenleri DHT’ye dönüştürmeye başlayabilirler.

3. Tiroid sorunları

Boynun ön tarafında bulunan tiroid bezi aşırı veya yetersiz miktarda tiroid hormonu üretirse saç büyüme döngüsü değişebilir. Bununla birlikte, bir tiroid sorununuz varsa, kilo alma veya kaybı, soğuğa veya sıcağa duyarlılık ve kalp atış hızındaki değişiklikler gibi saç dökülmesinin yanı sıra başka semptomlar da fark edeceksiniz.

4. Polikistik over sendromu (PCOS)

Polikistik over sendromlu (PCOS) kadınlarda, normalden daha yüksek androjen seviyeleri oluşturan hormonal bir dengesizlik vardır. Bu genellikle saçların yüz ve vücutta uzamasına neden olurken, kafadaki saç incelir. PCOS ayrıca yumurtlama sorunlarına, akne ve kilo alımına da yol açabilir.

5. Doğum Kontrol Hapları

Doğum kontrol hapları saç dökülmesine neden olabilir. Hapın içindeki yumurtlamayı baskılayan hormonlar, özellikle ailesinde saç dökülmesi olan kadınlarda saçların incelmesine neden olabilir. Bazen hapı almayı bıraktığınızda saç dökülmesi meydana gelebilir. Saç dökülmesiyle ilişkili diğer ilaçlar kan inceltici maddeler ve yüksek tansiyon, kalp hastalığı, artrit ve depresyonu tedavi eden ilaçlardır.

6. Stres

Aşırı stres, birkaç ay sürebilen ani saç dökülmesine neden olabilir. Egzersiz, meditasyon yogası ve masajlarla stresi en aza indirmek, saç dökülmesi yaşama şansınızı azaltacaktır.

7. Saç şekillendirme ürünleri

Aşırı işlem görmüş saçlar, boyalarda ve şekillendirme ürünlerinde bulunan toksik kimyasallar nedeniyle saç dökülmesine neden olabilir. Benzer şekilde, hemen hemen tüm şampuanlar, bağışıklık sisteminiz üzerinde toksik etkisi olan ve saç köklerini aşındırdığı ve saç büyümesini engellediği kanıtlanmış Sodyum lauril sülfat (SLS) içerir. Doğal şampuan ve boyalara yapıştırılması tavsiye edilir.

8. Tıbbi Durumlar

– Telogen effluvium

başın her yerinden genel dökülme. Genellikle günde yaklaşık 100 saç döküyoruz ancak bazen stres, hastalık, ilaç veya hormonlar nedeniyle dökülme hızlanıyor. Saçlar genellikle altı ay içinde uzar.

– Androgenetik alopesi

kadınlarda saç genellikle üstte, ön bölgede, saç çizgisinin hemen arkasında incelir, ancak arkada kalın kalır. Bir enzim, erkek cinsiyet hormonu testosteronun başka bir hormon olan dihidrotestosterona (DHT) dönüşmesine neden olarak saç köklerinin durana kadar daha ince saçlar üretmesine neden olur.

– Alopesi areata

nüfusun% 2’sini etkileyen bir otoimmün hastalık. Yuvarlak saç dökülmesine neden olur ve tamamen kelliğe yol açabilir. Çoğu durumda saçlar yeniden uzar.

– Yaşlanma

Yaşlandıkça saçımızın uzama hızı yavaşlama eğilimindedir. Saç telleri küçülür ve daha az pigmente sahip olur ve saç daha ince, daha ince ve gri hale gelir. Saçınızı sağlıklı tutmak için, saçınızın yanı sıra vücudunuzu genç tutmaya yardımcı olan bütün yiyecekleri yiyin. Erken gri saçlarınız varsa, burada size yardımcı olabilecek doğal takviyeleri bulabilirsiniz.

Genetik

Genetik saç dökülmesi, androgenetik alopesi olarak bilinir ve saç dökülmesinin en yaygın nedeni olduğu bilinmektedir. Gen, ailenin anne veya babasının tarafından miras alınabilir, ancak her iki ebeveyninizde de saç dökülmesi varsa, buna sahip olma olasılığınız daha yüksektir.

Saç Dökülmesini Kontrol Etmek İçin İpuçları

1. Şampuan

Saç derisi tipinizi anlamak ve doğru şampuanı seçmek son derece önemlidir. Ayrıca saç derinize bağlı olarak saçınızı yıkamanız gerekir. Örneğin, saçları kuru saç derisiyle aşırı yıkamak saç dökülmesine neden olabilir veya yağlı kilitleri haftada üç kez yıkamamak da aynı sonuca yol açabilir.

Ayrıca şampuanın, saçlarınızı kırılgan ve dolayısıyla kırılmaya eğilimli hale getirebilecek sülfat, paraben ve silikon gibi kimyasallarla yüklü olmadığından emin olun.

2. Saç Kremi

İyi bir saç kremi, kilitleriniz için harikalar yaratabilir. Hasarlı saçları onarmaya yardımcı olan amino asitler içerir ve aynı zamanda onları pürüzsüz tutmaya yardımcı olur.

3. Diyet ve Egzersiz

Saçınızı doğru besinlerle, özellikle bol miktarda protein ve demirle beslemeniz gerekir. Ancak dengeli beslenmenin yanı sıra yan yana egzersiz yapmanızı da sağlayın. Yoga ve meditasyon saç dökülmesini azaltmada etkilidir.

4. Kimyasal İşlemler

Düzleştirme, perma ve renklendirme gibi titiz saç tedavileri yapmak kesinlikle saçlarınıza iyi gelmez. Özellikle ıslak saçta fön makinesi, saç kıvırma çubukları kullanmaktan kaçının çünkü bunlar saç gövdesindeki suyu gerçekten kaynatır ve kırılgan hale getirir.

Gerçekten fön kullanmanız gerekiyorsa, en düşük ısı ayarında tutun. Saçınızı ısıtan başka ürünler kullanıyorsanız, güçlendirici bir saç kremi ile başlayın ve koruyucu bir sprey ile bitirin.

5. Yağlama

Yağlama, kan dolaşımını iyileştirir ve kökleri besler. Saç derinize uygun yağ ile saçlarınıza haftada bir masaj yaptığınızdan emin olun. Bir duş bonesi ile örtün ve iki saat sonra hafif bir şampuanla yıkayın.

6. Çok fazla şekillendirme ürünü

Saçınızda çok fazla kimyasal yüklü ürün kullanmak uzun vadede zararlı olabilir. Onlara biraz ara verip bunun yerine doğal ev yapımı tarifleri denemek en iyisidir.

Saç Dökülmesini Tedavi Etmek İçin Doğal Çözümler

  1. Yumurta maskesi

Yumurtalar kükürt, fosfor, selenyum, iyot, çinko ve protein açısından zengindir ve birlikte saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur.

Maskeyi hazırlamak için,

1. Bir kapta bir yumurta akını ayırın ve birer çay kaşığı zeytinyağı ve bal ekleyin.

2. Bir macun yapmak için çırpın ve kökten uca kadar her yere uygulayın.

3. 20 dakika sonra hafif bir şampuanla durulayın.

  • Meyan kökü

Bu bitki saç dökülmesini ve saçın daha fazla zarar görmesini önler. Saç derisini yatıştırmaya ve kuru pullardan / kepekten kurtulmaya yardımcı olur.

1. Bir bardak süte bir çorba kaşığı meyan kökü ve çeyrek çay kaşığı safran ekleyerek bir macun yapın.

2. Bunu kafa derinize ve saç uzunluğunuza uygulayın ve gece boyunca bırakın.

3. Ertesi sabah saçınızı yıkayın.

4. Bunu haftada iki kez tekrarlayın.

  • Hindistan Cevizi Sütü

İçindeki protein ve temel yağlar saç uzamasını destekler ve saç dökülmesini önler.

Sütü hazırlamak için,

1. Orta boy bir hindistan cevizini rendeleyin ve bir tavada beş dakika pişirin.

2. Süzün ve soğutun.

3. Daha sonra bir çorba kaşığı ezilmiş karabiber ve çemen otu tohumlarını süte ekleyin.

4. Saç derinize ve saçınıza uygulayın.

5. 20 dakika sonra şampuanla durulayın.

4. Yeşil çay

Bu çay, saç büyümesini hızlandırmaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.

1. Saçınızın uzunluğuna bağlı olarak iki-üç çay poşetini bir-iki fincan sıcak suya batırın.

2. Soğuyunca, başınıza nazikçe masaj yaparak bunu kafa derinize ve saçınıza dökün.

3. Bir saat sonra soğuk suyla durulayın.

5.Pancar Suyu

Pancar, sağlıklı saç büyümesi için gerekli olan C ve B6 vitaminleri, folat, manganez, betain ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca kafa derisinin temiz kalmasına yardımcı olarak detoksifikasyon ajanı görevi görür.

1. 7-8 pancar yaprağını kaynatın ve 5-6 kına yaprağı ile birlikte öğütün.

2. Bu macunu saç derinize uygulayın ve ılık suyla durulamadan önce 15-20 dakika bekletin.

6. Yoğurt ve bal

  • 2 yemek kaşığı yoğurdu 1 yemek kaşığı bal ve limonu bir kasede karıştırın.
  • Bir boya fırçası kullanarak bu macunu saç derisine ve köklere uygulayın.
  • Soğuk suyla durulamadan önce 30 dakika bekletin.
  • Bu macunu haftada bir uygulayın.

7. Aloe Vera

Aloe Vera, saç dökülmesi için ve saç büyümesini hızlandırmak için etkili bir ev ilacıdır. Kaşıntı ve dökülme gibi kafa derisi sorunlarının azaltılmasında da etkilidir.

Aloe Vera’nın sapını alın ve posayı çıkarın.

Saçınıza ve saç derinize uygulayın ve yaklaşık 45 dakika bekletin.

Normal suyla durulayın. Daha iyi sonuçlar almak için bunu haftada üç ila dört kez yapabilirsiniz.

8. Çemen otu tohumları

Çemen otu veya Methi tohumu, saç dökülmesini durdurmak için en etkili ev ilaçları arasındadır. Saç köklerini onarır ve saçın yeniden uzamasına yardımcı olur.

1. Çemen otu tohumlarını gece boyunca suda bekletin.

2. İnce bir macun haline getirin ve saçınıza ve saç derinize uygulayın.

3. Macunu yaklaşık 30 dakika başınızda bırakın.

4. Nemli tutmak için saç derinizi duş bonesi kullanarak kapatabilirsiniz.

5. 30 ila 40 dakika sonra normal suyla durulayın.

5. Herhangi bir şampuan kullanmanıza gerek yoktur.

6. Saç dökülmesini kontrol altına almak için haftada iki kez bir ay boyunca yapın.

9. Soğan suyu

Soğanın antibakteriyel özellikleri kafa derisi enfeksiyonlarına karşı savaşmaya yardımcı olurken, kükürt içeriği saç köklerine giden kan dolaşımını iyileştirir. Saç büyümesini destekler ve saç dökülmesini kontrol eder.

1. Soğan suyunu çıkarmak için soğanı öğütün ve ardından suyunu sıkın.

2. Top pamuğu soğan suyuna batırın ve saç derinize uygulayın.

3. 20 ila 30 dakika bekletin ve ardından normal su ve hafif bir şampuan kullanarak yıkayın.

4. Bu prosedürü haftada bir uygulayın ve farkı görün.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz