Kendini Yönetme Becerisi

0
43

Kaçımız aldığımız kararları harfiyen yerine getirebiliyoruz? Öyle bir SEN düşün ki kararları eksiksiz uygulamaya geçiriyorsun. Neler yaparsın neler. Asla yapmam dediğimiz bir çok şeyi yapmışızdır. Hatta daha çok asla yapmam dediğimiz şeyleri yapmışızdır:))))

Spor yapmak istersin yaparsın. Alışkanlıkları değiştirmek istersin, değiştirirsin. Hayır diyebilmeyi öğrenirsin, uygularsın…Bunun gibi birçok konu… 

Ne kolay değil mi, yazması söylemesi….

Hani şu her pazartesi başladığımız diyetler geldi aklıma:)))

Aldığımız kararları ne kadar gözümüzde büyültürsek, uygulaması o kadar imkansızlaşır. Tıpkı yaşam gibi…Ne kadar ciddiye alırsan, o kadar çıkmaza sokar seni…..Sonra birikir bu uygulanamayan kararlar, omuzlarına kabus gibi çöker….Sen uygulamadıkça, seni yavaşlatır, ağırlaştırır. Kendini yönetemez hale gelirsin. Kendini yönetemeyen biri hayatının hangi alanını yönetsin ki.

Aklıma çok basit bir örnek geldi. Herhalde bu yazıyı okuyan herkes,  bu örnek ile karşılaşmıştır. 

“Ben sigarayı bırakacağım, hem de sağlıklı beslenip kilo vereceğim.”

Yapabilen yok mu ??? Tabiki var. Ama kimler biliyor musunuz? Beynine hük etmeyi öğrenmiş olanlar…..

Başarı özyönetimle başlar. Gerçek anlamda üretken, başarılı ve mutlu olmak için özyönetim sanatını geliştirmeniz gerekir.
Dünyanın en büyük liderleri, özyönetim konusunda uzmandır. Başkaları için herhangi bir yetki veya sorumluluk pozisyonu, başkalarını yönetmeden önce kendinizi yönetebilmenizi gerektirir.
Bu 5 kendi kendini yönetme becerisinde ustalaşabilirseniz, hem kişisel hem de profesyonel olarak mutlu ve başarılı bir yaşam yolunda ilerleyeceksiniz.
Pozitiflik
Gerçek pozitifliği taklit edemezsiniz. Zaten uzun sürmez. Dışarıdan görünmek için pozitifliğin içeriden gelmesi gerekir.

Olumlu bir bakış açısı geliştirmenin ilk adımı, uzun vadeli ve kısa vadeli hedeflere sahip olmaktır. Sürekli bir pozitiflik akışı ile onlara ulaşmak için kendinizi motive edin. Negatifliğin zihninize girmesine izin vermeyi reddedin. Hedeflerinizi tamamladığınızda bir kartopu efekti görmeye başlayacaksınız.

Gözlerinizi nihai hedefte tutun ve bir adım daha yaklaşmak için her gün bir şeyler yapın. Kendinize çok sert davranmayın ve her zaman başarılarınızı takdir edin.

Gerçek pozitiflikle ilgili olan şey, bulaşıcı olmasıdır. Pozitifliğinizi etrafınızdakilere yansıtın ve işte ve evde pozitif bir ortam oluşturun.

Öz farkındalık
Kendi davranışınızın nedenlerini anlamak, sahip olmak için inanılmaz derecede önemli bir beceridir. Hepimiz kendi eylemlerinden tamamen habersiz birini, neden yaptıklarını ve başkaları üzerindeki etkilerini biliyoruz.

Kendinizi objektif bir bakış açısından gözlemlemeyi öğrenin. Kendi menajeriniz olun. Başkalarından sizi yargılamalarını isteyin. İlk başta duyduklarınızdan hoşlanmayabilirsiniz. Ancak, savunmaya geçmek yerine tarafsız kalmak için içten bir çaba gösterin.

Öz farkındalık, çok az kişinin gerçekten ustalaştığı değerli bir beceridir. Gerçekten başarmak yıllarca çaba gerektirir, bu yüzden bugün üzerinde çalışmaya başlayın.

Yönetici olmakla ilgileniyor musunuz? Harika insan yönetimi becerilerine sahip olmak, iyi bir yöneticiyi harika bir yöneticiden ayıran şeydir. Her Yöneticinin İhtiyaç Duyduğu  Yönetim Becerisi hakkında biraz daha fazla bilgi edinelim.

Stres Yönetimi
Stres; azı karar çoğu zarar değil mi? İnsan iç güdüsel olarak korkar, aynı zamanda da strese girer. Bu kendiini koruma güdüsüdür. Ancak bunda aşırıya kaçmak gerçekten zarar verir. Her şeyin aşırısında olduğu gibi. Köstebek tepelerinden dağlar çıkaracak türden biriyseniz, erken bir kalp krizi ve tükenmişliğe giden hızlı bir yoldasınız demektir. Ancak stres yapmayın! Her zaman bir çözüm vardır.

Etkili stres tekniklerini uygulamak, olumsuz tepkiler vermek yerine hayatta ortaya çıkan şeyleri yönetmede proaktif olmanı sağlayacaktır.

Kızgın patlamalar gibi dürtüsel davranışları besleyen enerji, sizi her zamankinden daha uzağa ve daha yükseğe ulaşmaya motive etmek için kullanılabilecek enerjiyle aynıdır. Bir şey sizi strese soktuğunda veya sizi öfkelendirdiğinde, bu olayı motivasyon olarak kullanın.

Stresi etkili bir şekilde yönetmenin anahtarı, ilk tepkinizi geciktirmek ve bir durumla başa çıkmanın etkili bir yolunu düşünmektir. Nefes almak, düşünmek ve rahatlamak için zaman ayırın. Ancak o zaman nasıl ilerleyeceğiniz konusunda doğru seçimleri yapmak için iyi bir zihin durumundasınız.

Sorumluluk
Eylemleriniz için sorumluluk almak, gerçek özyönetim yolunda bir adımdır. Okul bize çok küçük yaşlardan itibaren kendimiz için sorumluluk almayı öğretir. Ancak bu konuda profesyonel olmak yıllarımızı alır.

En önemli sorumluluklarınızı sıralamaya alın. Görevler ortaya çıktıkça ilgilenin ve en önemlisi yaptığınız hataları kabul edin. Hata yapmanın yanlış bir tarafı yoktur. Bununla birlikte, bir hatadan ders alamamanın yanlış bir tarafı vardır. Ders aldığınız sürece hatalarınız sizi, SİZ yapan olaylar olacaktır.

Sorumluluklarınızı daha da genişletin. Kişisel gelişim tamamen ufkunuzu genişletmekle ilgilidir ve bu sorumlulukla birlikte gelir. Alın, sahip olun ve kendinizi geliştirin. Daha fazla sorumluluk aldığın zaman bunu kabul et ve ilerle.

Üretkenlik
Daha yüksek üretkenliğe giden en iyi yol, kriz sürecini yönetebilmektir.  Tek bir günde yapacağınız işler gözünüzde büyüyor mu? Molaları yerli yerinde planladığınızdan emin olun. Bu molaların da keyfini çıkarmayı ihmal etmeyin. Örneğin bir yıllık bir plan yaptığınızda hafta sonunuzu sadece kendinize ve sevdiklerinize ayırın. Tabi ki kendinize ayrıdığınız bu zamanın da hakkını verin.

Her zaman% 100 kapasite ile çalışmak imkansızdır. Doğru planlama ve zaman yönetimi, zamanınızdan  en iyi şekilde yararlanmanın anahtarıdır. Bir çok kurum zaman yönetimi konusunda boşuna eğitim vermiyor.

Motivasyonunuzu kaybettiğinizi ve bir ilerlemediğinizi düşünüyorsanız, görevlere sırasıyla gitmek yerine bir sonrakine geçebilir veya birtakım değişiklikler yapabilirsiniz. Planlar da esnek olmak sizi de rahatlatacaktır. Bunun stresine girip de başınızı duvara vurmayın, asla işe yaramaz.

Bugününüzü iyileştirmekle başlayın.
Özyönetim kazanılmış bir sanattır. Hayatta daha büyük şeyler başarmak için kendinizi etkili bir şekilde yönetmek için gereken becerileri öğrenmeniz gerekecek.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz