Karantina Psikolojimizi Nasıl Etkiledi

0
33

Karantina süreci bir çok alanda etkisini gösterdi ve en çokta psikolojimizi etkileri oldu bu süreç bazı ruhsal değişimlere yol açtı. Kimi zaman bu sürecin hiç geçmeyeceğine dair endişelere kapıldık kimi zaman da korku stres kendini suçlama görülebildi fakat bu duruma dair bilmemiz gereken en önemli şeylerden biri bu süreci yalnızca biz yaşamadık bizim gibi milyonlarca insanla birlikte yaşadık ve yalnız değiliz. 

Bilinmelidir ki bu duygudurumların temelinde bu sürecin normal dışında seyretmesi. Korku ,belirsizlik karşısında oluşan bir duygudurum, stres ise yeni bir duruma adapte olmaya çalışırken ortaya çıkar. Ve karantina süreci bu tanımlara oldukça uyuyor hislerimizin normal olduğuna inanmanızı dilerim. 

Dengelerin normalin dışında seyretmesi oldukça zorlayıcı fakat Covid-19 virüsü tarihin ilk salgın hastalığı değildi ve diğer hastalıkların geçtiği gibi bu sürecin de elbette bir sonu olacaktır. Endişelerle içe dönmenin bir faydası olmayacaktır. 

Bazılarımız bu süreçte kendilerine yöneldi; hobilerimize , ilgi alanlarımıza daha çok zaman ayırma fırsatı bulduk bazılarımız finansal problemler yaşadık, sorumluluklarımız ağır bastı basit görünen ama aslında değerli olan etmenlerin değerini anlayabildik. Karantina sürecinin normalleşme sürecine adım adım ilerliyoruz ve günlük rutinlerimize döndüğümüzde aynı hayat şartları bizi kapılarımızın ardında bekliyor. Bu süreçte öğrendiklerimizi karantinanın ardından hayata geçirmek bizleri oldukça olumlu etkileyecektir. 

Bu süreç tam anlamıyla sona erene kadar kapılarımızı kapalı tutup süreç sonunda daha farkındalık sahibi olarak kapılarımızı aramamız gerektiğine inanıyorum. 

Kübra Nur Buyuran.

Fatih Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğrencisi 

 

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz